2026.7.30更新
眠りの浅さ、朝のだるさに悩んでいた私が
“からだを整える”という新しい習慣に出会って
-アニー久留米店 権藤
50歳を過ぎて感じる、少しずつの体の変化。
疲れが抜けにくかったり、こむら返りが気になったり……。
「これも年齢のせいなのかな」と思いながらも、どこか気になっていた日々。
そんな中、毎日の暮らしにマグネシウムを取り入れるようになりました。
私の生活は少し不規則で、夜ごはんの時間が遅くなり、つい寝るのも遅くなってしまうことがあります。
気がつけば疲れやすくなり、朝起きてもなんとなく疲れが残っているように感じる日が増えていました。
さらに、夜中にこむら返りで目が覚めたり、
「しっかり寝たはずなのに、なんだかスッキリしない……」
そんな日が続くことも。
そこで、毎日の暮らしにマグネシウムを少しずつ取り入れるようになりました。
しばらく続けているうちに、ある日ふと、
「あれ？最近はこむら返りが気になっていないかも」
「朝も以前より心地よく過ごせているかも」
と感じるようになりました。
劇的な変化ではありませんが、毎日の中で感じる小さな変化が、私にとってはうれしいものでした。
私が気に入っている理由は、主に3つあります。
ひとつ目は、毎日の習慣に取り入れやすいこと。
飲み物や料理に数滴加えるだけなので、
特別な準備がいらず、忙しい日にも無理なく使えます。
ふたつ目は、温かい料理にも使えること。
飲み物だけでなく、お味噌汁や炊飯にも使えるので、
その日の食事に合わせて取り入れられます。
そしてもうひとつは、持ち歩きやすいサイズ感。
小さなバッグにも収まりやすく、
外出先や旅行にも持って行けるところが便利です。
暮らしの流れを大きく変えることなく、
自然に続けられる使いやすさが気に入っています。
旅行に出かけると、
食事の時間や生活のリズムが普段とは変わりがちです。
このマグネシウムは小さくて持ち運びやすいので、
旅行のときにもバッグに入れています。
旅先でも、いつもの飲み物や食事に数滴。
普段から続けているものがそばにあると、
慣れない場所でも、いつもの生活に少し近づけるような気がします。
朝の飲み物に5〜6滴、日中は水筒に8滴ほど、
夜ごはんのときにも1〜2滴。
そして寝る前には、からだをゆるめるような気持ちで、もう一度摂るようにしています。
1日を通して、こまめに・無理なく。
さらに熱にも強いので、ごはんを炊くときやお味噌汁にも使えるのが嬉しいです。
睡眠が浅いと感じていたり、
朝起きても疲れが残っている…という方は、
もしかすると“ちゃんと眠れていない”のかもしれません。
人生の約3分の1は、睡眠の時間。
だからこそ、その質にこだわることには、大きな意味があると思っています。
「最近、なんとなく調子が出ないな」そんなふうに感じている方にも、
からだを内側から整えるサポートとして、ぜひ試してみていただきたいです。
年齢を重ねるにつれて、からだの変化に戸惑うこともありますよね。
私もそうでした。
でも、毎日の中でほんの少し意識を向けて、
整えてあげるだけで、からだはちゃんと応えてくれる
今はそんなふうに感じています。
睡眠や体調が気になる方に、心からおすすめしたい習慣です。
※スタッフ個人の使用方法と感想です。感じ方には個人差があります。
※本品は調味液（食品添加物）です。医薬品ではありません。
※商品に記載されている使用方法および使用上の注意をご確認のうえ、お使いください。
