2026.2.18
一日のはじまりは、
その日の流れを決める大切な時間です。
慌ただしく過ぎてしまいがちな朝だからこそ、
ほんの少しだけ、自分を整える時間を持ってみませんか。
白湯をゆっくり飲むこと。
深呼吸をして、気持ちを整えること。
そして、体に“よいもの”を取り入れること。
特別なことではなく、
続けられる小さな習慣を。
その積み重ねが、
一日の土台をやさしくつくっていきます。
肌や髪の土台づくりに、植物性たんぱく質
肌や髪、爪の健やかさを支える、たんぱく質。
体をつくるうえで欠かせない栄養素です。
けれど年齢とともに、
食事だけでは不足しがちになることもあります。
ヘンププロテインは、麻の種子(実)をそのまま粉末にした、
栄養をまるごと摂ることができる植物性プロテイン。
9種類の必須アミノ酸を含み、体づくりをやさしく支えます。
忙しい朝や、食事が軽くなりがちな日に。
ヨーグルトや豆乳にひとさじ加えるだけで、無理なく取り入れられます。
朝の整え習慣として、
続けやすい一品です。
巡りの土台づくりに、植物性オメガ3
なんとなくお腹が重たい。
すっきりしない朝を迎えていませんか。
そんなときに取り入れたいのが、
朝の空腹時に良質な植物オイルを少量摂る習慣です。
やり方はとてもシンプル。
起き抜けにスプーン1杯の植物オイルを。
亜麻仁油やえごま油には、
体内でつくることができないオメガ3系脂肪酸が含まれています。
朝の空腹時に取り入れることで、
滞りがちな巡りを整えるきっかけに。
腸の動きをやさしくサポートするといわれています。
健やかな毎日のバランスづくりに、植物発酵ノニジュースを
「奇跡のフルーツ」とも呼ばれるノニ。
酵素やアミノ酸、ミネラル、ポリフェノールなど、
多様な栄養素を自然に含む果実です。
なんとなく体が落ち着かない。
疲れが抜けにくい。
そんなときに。
発酵によって風味をまろやかに仕上げたノニジュースを、
毎日の習慣に。
小さな一杯が、
乱れがちなリズムを整えるきっかけになります。
まずは少量から、無理なく。
※食品のため、感じ方には個人差があります。
朝は、一日の土台となる時間。
その日の自分に合ったことを、
ひとつずつ重ねていく。
その積み重ねが、
一日をやさしく支えてくれます。
あなたの朝に、整える習慣を。
今日から、はじめてみませんか。
