朝は、1日の気分に大きな影響を与える時間帯。
みなさんのモーニングルーティンは何ですか？

・朝起きたら、まずはお白湯を１杯飲む
・ポジティブな気持ちで1日をスタートするために、好きな音楽を聴きながらストレッチ
・瞑想しながら頭を整理し、1日の日課を描く

そして、元気な1日を過ごすための
朝習慣をご紹介します。

ツヤのない肌や髪が気になる時は「ヘンププロテイン」を。
ヨーグルトや豆乳に入れるだけで、気軽に植物性たんぱく質を摂り入れられます。

お通じが良くない時は、良質な植物オイル「亜麻仁油」をスプーン1杯。
悪い脂を流し、排出を促進。

花粉症や風邪気味の時は「ノニジュース」を、毎朝30cc 飲んで免疫力アップ！
ノニに含まれるポリフェノールやビタミンCは、免疫機能を調整し、アレルギー反応を抑えるのに役立ちます。

朝にいい栄養素をしっかり摂ることで、1日の気分や調子を整えてくれます。

よりよい１日を過ごすための朝時間。
自分に合ったモーニングルーティンを始めてみませんか？